Sucos Saudáveis

A onda de calor continua alta, então o blog selecionou cinco sucos saudáveis, que unem a refrescância das frutas com o poder desintoxicaste delas. Assim você pode manter a alimentação saudável  e suavizar seus dias no verão.

Abacaxi com maçã

Basta colocar uma xícara de chá-verde, com duas 

de abacaxi, uma maçã pequena, com casca, uma colher de sobremesa de chia e um pedaço de gengibre no liquidificador, e bater tudo junto.

Manga, salsinha e gengibre

Misture água, um punhado de salsinha, uma colher de chá de gengibre com meia manga no liquidificador. Bata tudo junto e sirva.

Iogurte desnatado, abacate, ameixa e tomate

Misture 200g de iogurte desnatado, meio tomate, duas ameixas com um quarto de abacate no liqüidificador. Bata tudo junto e sirva.

Abacaxi, couve e hortelã

Misture água, meio abacaxi, duas folhas de couve e um ramo de hortelã no liquidificador. Bata tudo junto e sirva.

Limão e manjericão

Misture água, dois limões com seis folhas de manjericão no liqüidificador. Bata tudo junto e sirva. Adicione açúcar ou adoçante.